هنر ریلکسیشن
من کی هستم و چه فعاليتی می کنم؟
من محمدرضا هودی هستم.
در دنیای مدرن امروزه استرس و اضطراب جزئی جدا نشدنی از زندگی روزمره هست.
در زندگی شخصی خودم با استرس و اضطراب، درگیری زیادی داشتم.
گوش دادن به موزیک آرامش بخش ، انجام تکنیک تنفس و کلمات ، و مدیتیشن در کاهش اضطراب و افزايش کیفیت خوابم بسیار موثر بوده.
دوست دارم این تجربه آرامش رو برای دیگران نیز به وجود بیارم.
امیدوارم که در انجام هدفم موفق باشم.
چرا من در حامی باش هستم؟
ما پادکست هنر ریلکسیشن رو کاملا داوطلبانه میسازیم.
اما اگر دوست داشتید در این مسیر (گسترش آرامش و کاهش اضطراب ) به ما کمک کنید بسیار خوشحال میشیم.